ขั้นตอนการรักษาสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด

ความดันโลหิตที่สูงขึ้น มาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์ เช่น ปวดศีรษะ หูอื้อ ขอบตาคล้ำ หัวใจเต้นผิดจังหวะ หายใจถี่และมีอาการเจ็บที่บริเวณหัวใจ

ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักที่อาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตายในที่สุด และเป็นสาเหตุของภาวะหลอดเลือดสมองและภาวะหัวใจล้มเหลว สัญญาณอันตรายที่แสดงให้เห็นได้ชัดเจน คือ ความดันโลหิตค่าบน(systolic) และความดันโลหิตค่าล่าง (diastolic) ซึ่งบ่งบอกถึงการทำงานของหัวใจว่า มีแรงดัน หรือสูบฉีดเลือดได้มาก หรือน้อยอย่างไร

ค่าความดันโลหิตมาตรฐานของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไป ตามข้อมูลขององค์กรอนามัยโลก (WHO) ระดับค่าความดันโลหิตมาตรฐานคือ 120/80 มม.ปรอท โดยขึ้นอยู่กับอายุและร่างกายของแต่ละบุคคล ซึ่งองค์กรอนามัยโลกได้ระบุไว้ว่า หากมีค่าความดันโลหิตสูงกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท ควรได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์

การควบคุมการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดจะช่วยป้องกันภาวะร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นและทำให้รักษาได้ทันท่วงที โดยเราแนะนำให้เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยเสริมการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด และกรอกข้อมูลใน "ไดอารี่สุขภาพ" เล่มนี้ รวมถึงบันทึกการอ่านค่าความดันโลหิตด้วยตัวเอง ซึ่งคุณจะสามารถเรียนรู้การวัดค่าความดันที่ถูกต้องได้ในไดอารี่ฉบับนี้