อุปกรณ์สำหรับวัดค่าความดันโลหิต

เครื่องมือวัดความดันโลหิตแบบเชิงกลจะต้องให้บุคคลอื่นอ่านค่าให้ โดยค่าความดันโลหิตจะถูกวัดได้อย่างแม่นยำหากผู้ใช้เป็นผู้เชี่ยวชาญ แม้อุปกรณ์วัดความดันโลหิต แบบอัตโนมัติและกึ่งอัตโนมัติจะสะดวกและปลอดภัยก็ตาม แต่อาจแสดงค่าที่บิดเบือนได้ หากระบบหัวใจและหลอดเลือดมีปัญหา ดังนั้น จึงต้องมีการวัดซ้ำ

วัดค่าความดันโลหิตอย่างไร?

  • ควรวัดค่าความดันโลหิตหลังจากนั่งพัก 5 นาที ไม่ควรสูบบุหรี่และดื่มกาแฟ และควรวัดอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร
  • พยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยภายนอก (เสียงรบกวน, การสั่นสะเทือน) ที่อาจทำให้ค่าความดันบิดเบือน
  • ขนาดของผ้าพันแขนของเครื่องวัดความดันโลหิตควรเท่ากับเส้นรอบวงต้นแขนด้านบน ตรงกลางของบอลลูนต้องอยู่เหนือหลอดเลือดแดงบริเวณแขน แขนที่ใช้วัดความดันโลหิตไม่ควรสวมใส่เสื้อผ้า
  • ไม่ควรพูดคุย ขณะวัดค่าความดันโลหิต

ค่าสูงสุดของระดับความดันโลหิตที่เหมาะสม - 140/90 มิลลิเมตรปรอท
ค่ามาตรฐานทั่วไปของระดับคอเลสเตอรอลในเลือดทั้งหมด - 5,2 mmol/L
ระดับกลูโคสมาตรฐานทั่วไป (น้ำตาล) - 5.5 mmol/L

ตารางวัดค่าความดันโลหิต

วันที่
ช่วงเวลา
ค่าความดัน
ชีพจร
ความรู้สึกของร่างกาย*
เช้า/
/
เย็น/
/
เช้า/
/
เย็น/
/
...
*เลือกหมายเลขและป้อนในตาราง: 1 — ปวดศีรษะ, 2 — อ่อนเพลีย, 3 — วิงเวียนศีรษะ.

ควรรับประทานผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยดูแลสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดเป็นประจำ

ปฏิทินการรับประทานผลิตภัณฑ์

1 วันที่

2 วันที่

3 วันที่

4 วันที่

5 วันที่

6 วันที่

7 วันที่

8 วันที่

9 วันที่

10 วันที่

11 วันที่

12 วันที่

13 วันที่

14 วันที่

15 วันที่

16 วันที่

17 วันที่

18 วันที่